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こんにちは😄
ascot（@アスコット2022）です😄
いくつも種類のあるエステの中で、人気なのが「痩身エステ」です。
利用する理由として、
- ダイエットのため
- 結婚式が控えているから
- 美しくいたいから
- 短期間での効果が期待できるから
- リラックス効果があるから
- ダイエットのサポートができるから
- 体験しやすい価格設定だから
など、あります。
残念なことに、エステに通うだけでは「痩身効果が100％ある！」とは言い切れません。
エステの痩身ケアでも、半年くらいは通うことに…。
数回通っただけで、数値に一喜一憂をしすぎないようにしましょう。
女性は、ホルモンの関係も影響してきます。
すぐに良し悪しを判断せずに、通い続けていく事が、
望む結果を手に入れる方法となります😃
数値が落ちて、喜ぶのも大切！
だけど、「エステに行けば落ちる」と思わず、
「落ちていくことの喜びをモチベーションにする」と効果的です😃
今回は、「痩身エステ」の利用を考えたときに、どのようにすれば良いのか
「痩身エステの正しい利用方法について」
をお伝えします。
痩身エステで、気持ちも身体もキレイにして、少しでも自分に
自信をつけましょう♪
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■痩身エステの正しい利用方法
▶︎事前確認をする
エステに通って痩身施術を受けるには、金銭的に負担がかかります。
そのため、エステサロンを選ぶときに、各店の施術内容や料金体系を確認して、
継続的に通えるところを選びましょう。
口コミ情報や、公式サイトなどを見ると、ある程度のことは、把握できますが、
- サロンの雰囲気
- 施術内容
- 料金体系
は、訪れないと分からない部分が、多々あります。
最初から「ここに！」ではなく、実際に体験で把握してから契約をしましょう😃
体験だから、ある程度は仕方ありません。
しかし、手を抜いてざっくりとしかやらないサロンは、できる限り契約は辞めましょう。
本契約をしても、金額に似合った施術は、期待できないと思って下さい。
▶︎痩身エステの正しい利用方法
「痩身エステ」は、健康的なダイエットを目指す人にとって、とても有効な方法の１つです。
エステサロン任せではない「痩身エステ」の正しい利用方法について、ご紹介します♪
痩身エステは、体に負担をかけることがあるため、
利用前に自分の健康状態を確認することが重要です。
特に、高血圧や心臓病、糖尿病、妊娠中などの病気を持っている場合は、
医師と相談したうえで利用するようにしましょう。
※痩身エステが受けられない場合が、あります。
痩せたいがため隠して契約をし、何かトラブルがあった場合は、
隠していた方の問題になる場合があります。
※サロンは、必ず確認をするので、言い逃れはできません。
痩身エステを利用する場合は、信頼できるエステサロンを選ぶことが大切です。
口コミやランキングなどを参考にして、安全で効果の高いエステサロンを選びましょう。
痩身エステを利用する前には、必ずカウンセリングが必須となります。
エステティシャンと話し合い、自分に合ったプランを作成してもらうことで、
より効果的な施術を受けることができます。
施術前には、準備をすることが大切です。
適度な食事をとり、水分補給を十分に行いましょう。
また、施術前にはシャワーを浴び、清潔な状態にしておくことも重要です。
施術後の大体２時間は、消費のため身体が活動しています。
食べ物を摂取すると、吸収をしてしまうので、スケジュール調整を😃！
施術中は、エステティシャンの指示に従い、リラックスした状態で
施術を受けるようにします😄
施術中に痛みや違和感を感じた場合は、すぐにエステティシャンに伝えましょう！
施術後は、アフターケアを行うことで、より効果的な痩身効果を得ることができます。
エステティシャンからアフターケアのアドバイスを受け取り、
自宅でも継続的なケアをするようにしましょう。
■痩身エステで行われる「主な施術の種類」
痩身エステで行われる主な施術には、以下のようなものがあります。
体の代謝を上げることで脂肪燃焼を促すマッサージが行われます。
痩身効果を高めるために、
- 手技
- オイル
- ローラー
- キャビテーション
などの機器を使用することが、あります。
痩身エステによっては、特定の部位に対して効果的なトリートメントを提供することがあります。
例えば、ヒップアップやウエスト引き締めなど、
自分が改善したい箇所に特化したトリートメントが用意されていることもあります。
電気刺激を使って筋肉を刺激し、代謝を高めたり、セルライトを改善することができます。
エステの機器には、
- キャビテーション
- ラジオ波
- EMS
- 光エステ
- 脂肪冷却マシン
などがあり、使用して施術を行われることがあります。
これらの機器は、体脂肪を分解したり、コラーゲンの生成を促したりする効果があります。
痩身エステでは、これらの施術が組み合わせて行われることが多いです。
合わせて、ダイエットや食生活のアドバイスなども受けられることも♪
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■まとめ
痩身効果をより得るためには、エステの施術に任せきりにするのではなく、
自分でも自分の身体のメンテナンスをしましょう😃
エステに行くだけで、「体重を確実に減らすことができる」という
夢のような簡単な話では、残念ながら…ありません！
食事制限や運動・ストレッチなど、痩せるための努力を
普段から習慣化するのも大切です。
メインになるダイエットは自分！
それを助けるためのエステの施術という位置づけを忘れないように😄
体重を落とし、納得のいくプロポーションになるためには、
ダイエットをするといいでしょう。
自らの自覚や取り組みが、ダイエットを成功になります😃
ただ、間違ったダイエットの方法をすると病気になる場合があるので、
ちゃんと理解をすることが大切です。
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