こんにちは😄 ascot（@アスコット2022）です😄
コロナ禍の影響もあり、
体型がボヤケた（太った）方
も多いかと思います。
私も大きくボヤけました！！！
今の自分の体型って、どうなっているの？
どの位、アップした？
逆に、どの位、痩せちゃった？？
など疑問を数値で解決！！
自分の体型の状態を数値化されることで、
現状が分かり予防も対策もできます😃
そんな、自分を知る方法をご紹介！！！
最近、太って服がキツくなっちゃったよぉ
分かる…運動不足と栄養過多なのかな…
自分の体の状態を知りたくない？それも０円で確認ができるよ😄知りたいです！！！
■カラダステーション
西武百貨店（南館８F）で行っている【カラダステーション】をご紹介！
気になる体の中身を成分分析装置の「In Body」でチェックになります。
カラダステーションメンバーに入会して、無料でサポートを受けました！
ここで分かることは以下の通り！
- 体成分分析（体水分量・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量）
- 筋肉・脂肪（体重・筋肉量・体脂肪量）
- 肥満指数（BMI・体脂肪率）
- 部位筋肉量
- 部位別体脂肪量
- 体型評価
- 体重調整
- 栄養評価
- 筋肉均衡
- 内臓脂肪レベル
- 研究項目（骨格筋量・基礎代謝量・腹囲・骨ミネラル量・骨格筋指数）
- インピーダンス
計測した後に、用紙に細かく記載されていて、持ち帰ることができます。
■予約の仕方
▶︎カウンセリング（要予約）
測定結果を専門アドバイザーが、運動生理学に基づいて解説してくれます。
用紙に沿って注意も含めて説明をしてくれました😀
- ［基本コース］受付→測定→解説（所要時間：約15分）
- ［運動コース］受付→測定→解説→運動提案（所要時間：約30分）
- ［栄養コース］受付→測定→解説→食生活提案（所要時間：約40分）
※栄養コースについては、電話予約のみで対応しています。
予約は、来店・電話・PC・モバイルで可能です。
カラダステーションメンバーの入会資格は、西武系のクラブ・オンなどの会員であれば、
入会金・年会費無料。(未入会の場合は、受付時に申告。仮入会あり)
入会すると、カラダステーション限定の各種教室・イベントに参加できます。
（一部有料）※利用時には、会員証を提示。
■クレジットカード会員にならないと、体験できない？
西武池袋本店 カラダステーション → https://www.sogo-seibu.jp/karada_s/ikebukuro/
こんなに自分の身体のことがわかるんだね！
月１回の利用ができるので、持続して検査してみよう😄
■体験してみての感想
【Good ポイント💡】
- 受付・登録がとても丁寧で好印象！
- In Bodyの消毒もしっかりしていて、コロナ対策も万全！
- 月１回の検査が可能！
- 自分の体内の変化が数値化されて、改善策を見出す事が可能！
【Bad ポイント👇】
- 体重を基準に口頭説明をされるため、体重が周りに聞こえる可能性あり。
- 予約が取りにくい（既に埋まっている可能性大）。
- 栄養コースは、電話予約しか受け付けていない。
予約は、電話予約か直接立ち寄ってみるといいかも！
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